Şeker bütün dünyada yaygın şekilde tüketilen zararlı gıda maddelerinden biridir. Her insan gündelik hayatında bilincinde şekilde ya da olmayarak aşırı miktarda şeker tüketir. Çaya ya da kahveye tat vermesi için lüzumsuz miktarlarda aşırı şeker kullanılır. Tüm tatlılarda, paketli eser şekilde satılan fabrika yapımı yiyecek ve içeceklerde insan sağlığı için epey bir yüksek miktarda şeker kullanılır. Aslında birçok insan, şekerin sağlığa ne kadar zararlı olduğunun yeterince farkında bulunmadığı için paketli ürün tüketirken içeriğini denetim etmez. Oysa şeker, birçok tüketim sonucunda kanser, yürek damar hastalıkları gibi ciddi hastalıklara neden olur ve bedenin bağışıklık sistemini zayıflatır. Dolayısıyla şeker, fazla tüketildiğinde sağlığa yararsız bir maddedir. Peki, şekerin sağlığa zararları nelerdir?
Şekerin Vücudunuza Yaptığı 11 Korkunç Şey başlıklı yazımızı daokuyabilirsiniz.
Bağışıklık sistemini zayıflatır
C vitamini, vücudu hastalıklardan koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Yapılan bilimsel araştırmalara göre, yüksek oranda şeker tüketmek, vücuttaki C vitaminini kullanılamaz duruma getirir. Bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur ve vücut hastalıklara karşı savaşamaz hale gelir.
Kilo almaya sebep olur
Yorumlar
Yorum Gönder